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加圧トレーニングとは

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kaatsu2加圧トレーニングとは・・・

上半身・下半身それぞれ15分程度!!
短時間・短期間・簡単な運動で大きな効果が得られる画期的なトレーニング方法

加圧トレーニングとは、腕と足の付け根を専用の「加圧ベルト」と使って適切な圧力をかけることにより、 血流を適度に制限した状態で行う特殊なトレーニング方法です。

加圧トレーニングの最大の特徴は

成長ホルモン」。
平常時の約290倍もの成長ホルモンが分泌されることにより、ダイエット・美肌などの 5大効果をもたらします。

また毛細血管をはじめとした体中の血管に柔軟性を与え血液循環が良くなることにより
冷えやむくみの解消など、体質改善効果も得られます。

週に1回程度のトレーニングでも十分な効果が期待できますので、忙しくてなかなか時間の取れない
方でも、効率良く継続しやすいトレーニング方法と言えます。

加圧トレーニングの

5大効果

1.ダイエット
加圧トレーニングにより分泌される大量の成長ホルモンが脂肪を分解し燃焼しやすい状態をつくり
太りにくいカラダに変えてくれます。短期集中のダイエット「本気のダイエット」はこちら⇒

2.若返り・美肌
大量に分泌される成長ホルモンは肌のツヤやハリを取り戻し、脂肪のつきにくいカラダに変えてくれます。ase-woman

3.血行促進
加圧と除圧を繰り返すことにより、血管に弾力性がよみがえり血行を促進し新陳代謝を活発にしてくれます。

 

4.筋力アップ
軽い負荷でも十分な刺激を筋肉に与えることが出来るため、怪我をしていたり、体力に自信のない方でも
無理な運動をせずに筋力アップすることが出来ます。

5.回復力アップ
骨折や捻挫などの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンが人体の修復機能を高めると考えられています。

 

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